Trong những ngày bộn bề, đôi khi chúng ta chỉ cần một chút ánh sáng vàng ấm và hương thơm dịu để nhắc mình “bình tĩnh lại, mọi chuyện rồi sẽ ổn”. Nến thơm không chỉ đẹp; chúng thực sự mang đến rất nhiều tác động tích cực đã được khoa học ghi nhận. Dưới đây là 7 lợi ích mà bất kỳ ai yêu sự thư giãn đều không nên bỏ lỡ.
1. Giảm stress và lo âu nhờ tác động đến hệ limbic
Mùi hương đi vào mũi và kích hoạt hệ limbic – vùng não xử lý cảm xúc. Những hương như lavender, chamomile, sandalwood đã được chứng minh giúp giảm cortisol (hormone căng thẳng).
Chỉ cần đốt một cây nến sau giờ làm, cảm giác nặng nề trong đầu sẽ dịu xuống rõ rệt.
Gợi ý mùi hương: Lavender, Eucalyptus, Cam cúc.